Foto: Getty ImagesMais de dois bilhões de pessoas no mundo estão com o peso acima do saudável. E a culpa é de cada uma delas. Ao contrário do que parte da imprensa demonstra, a genética não é um fator importante na obesidade. É o que demonstra um estudo publicado no British Medical Journal, um dos mais importantes periódicos sobre saúde do mundo.
“Seu peso é determinado pela quantidade de comida que come”, declarou à BBC inglesa David Curtis, professor do Instituto de Genética da Universidade de Londres. Ele é um dos autores da pesquisa. “Temos uma cultura que aceita pessoas sendo mais gordas e está se tornando a norma. Isso não tem nada a ver com a nossa composição genética”.
De acordo com ele, “a única maneira de engordar é comendo mais comida do que você está queimando em suas atividades.”
O que o estudo citado acima diz é que não é possível responsabilizar a genética pelo excesso de peso. Isso porque o peso de cada um é determinado pelos hábitos alimentares e pelos exercícios físicos que pratica (ou não).
Atualmente, o mundo consome cada vez mais alimentos ruins para o organismo.
Ao mesmo tempo, cada vez menos pessoas mantêm atividades físicas em suas rotinas.
O estudo avaliou quase 119 mil pessoas durante 45 anos. A conclusão foi que quem possui o popular “gene gorduroso” tem as mesmas chances de engordar do que quem não o possui. Ou seja: o comportamento de cada um define sua saúde.
Por isso, é tão importante ser disciplinado no combate à obesidade. A doença acometia 105 milhões de pessoas em 1975. Mas hoje afeta 640 milhões de pessoas no mundo inteiro. Caso o aumento proporcional siga o mesmo, 20% de todos os adultos do planeta serão obesos já em 2025.
É importante lembrar que o corpo humano é o Templo do Espírito Santo (citado na Bíblia em 1 Coríntios 6.19) e, como tal, merece todo cuidado.
Em um dos desafios do IntelliMen, o Bispo Renato Cardoso orienta os homens sobre o assunto, porém, as dicas valem para todas as pessoas: mulheres, crianças, idosas, afinal, assim como a disciplina na vida espiritual é imprescindível para se alcançar a Salvação da alma, o cuidado com a saúde e o corpo é também igualmente importante:
“Se você está acima ou abaixo do peso recomendado para sua idade e altura, siga a orientação do seu nutricionista para perder/ganhar peso. Faça uma reeducação alimentar para que não apenas alcance o peso ideal, mas mantenha-o para sempre”.
O Bispo também ressalta a importância de manter uma rotina de atividades físicas para ter boa saúde.
Portanto, cuide bem de seu corpo e de sua saúde física. Clique aqui e saiba mais sobre a obesidade, essa doença que tem matado tantas pessoas. E se você ainda não pratica exercícios, procure um médico ou um profissional de educação física e saiba como iniciar essa rotina benéfica.
