Como conseguir uma noite perfeita de sono

Acredita-se que a falta de sono prejudique não só o bem-estar das pessoas, mas a própria produtividade econômica

Há mais de uma década, observamos o aumento do interesse pelos benefícios do sono à saúde.
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Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2024/03/como-conseguir-uma-noite-perfeita-de-sono.shtml