O que comer antes de treinar e por que a refeição do dia anterior é mais importante

Alimentação antes de exercícios serve apenas para garantir saciedade e manter os níveis de energia

Para manter uma rotina saudável, o que comemos desempenha um papel crucial.
Leia mais (03/27/2024 - 14h37)

Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2024/03/o-que-comer-antes-de-treinar-e-por-que-a-refeicao-do-dia-anterior-e-mais-importante.shtml