Como fortalecer a saúde para sobreviver à folia de Carnaval

Especialistas dão dicas para evitar viroses típicas do período, dores musculares e desidratação

Carnaval para mim é coisa séria. Apesar de falarmos que "brincamos carnaval", a folia é, no mínimo, uma brincadeira organizada. São em média sete dias de acordar muito cedo e dormir muito tarde, andar incontáveis quilômetros sob o sol e, eventualmente, tomar chuva, consumir bebida alcoólica, passar o dia inteiro em pé e dançar em grandes aglomerações. Para aguentar, é necessário disciplina e comprometimento.
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Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2024/02/como-fortalecer-a-saude-para-sobreviver-a-folia-de-carnaval.shtml