Veja quatro dicas para voltar a treinar em 2024

Especialistas dão conselhos para criar rotinas que sejam realmente seguidas —e até divertidas— para os praticantes

Decidir voltar a praticar exercícios ou adotar uma nova rotina de condicionamento físico é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde.
Leia mais (01/19/2024 - 14h00)

Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2024/01/veja-quatro-dicas-para-voltar-a-treinar-em-2024.shtml