Na semana do Enem, alimentação deve ser balanceada e sem estratégias de última hora

Especialistas destacam a importância de evitar chegar à prova sem comer direito ou após um almoço exagerado

O Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) será feito neste domingo (5) e no próximo (12). Uma alimentação desequilibrada na véspera das provas pode atrapalhar -e muito!- o desempenho dos candidatos. Estar hidratado, ter uma boa noite de sono e fazer refeições saudáveis no dia e na semana do teste são fundamentais para não se distrair na hora da avaliação.
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