Caminhada silenciosa, sem músicas ou podcasts, ajuda a organizar a mente

Especialistas afirmam que a prática pode melhorar o desempenho em tarefas diárias

Em um vídeo do TikTok que agora acumula quase 500 mil visualizações, a influenciadora Mady Maio descreve uma caminhada. Mas não uma caminhada qualquer: é uma silenciosa.
Leia mais (10/06/2023 - 09h45)

Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/10/caminhada-silenciosa-sem-musicas-ou-podcasts-ajuda-a-organizar-a-mente.shtml