02/10/2023 às 09h15min - Atualizada em 03/10/2023 às 00h02min

Ingestão exagerada de proteína traz risco à saúde e não contribui para os músculos

Dieta pode afetar o funcionamento de fígado e rins

Folha de são Paulo

https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/10/ingestao-exagerada-de-proteina-traz-risco-a-saude-e-nao-contribui-para-os-musculos.shtml

É comum ver influenciadores fitness compartilhando dietas e receitas altamente ricas em proteína nas redes sociais. Os conteúdos costumam ser voltados para seguidores que praticam musculação ou outros tipos de atividade física, geralmente com o objetivo de ganhar massa muscular. Produtos como o whey protein, barrinhas e shakes proteicos, além de carnes magras e ovos, compõem a base do estilo de alimentação pregado por essas pessoas.
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Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/10/ingestao-exagerada-de-proteina-traz-risco-a-saude-e-nao-contribui-para-os-musculos.shtml

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