Tai chi é arte marcial de baixo impacto que trabalha corpo e mente

Apesar de ser um tipo de luta, prática dá foco à força interna e é acessível para adultos mais velhos e com lesões

Com 250 milhões de praticantes pelo mundo afora, o tai chi é descrito frequentemente como uma das atividades físicas mais populares do mundo. Ele se originou na China no século 17 como uma arte marcial. Diferentemente do karatê ou do taekwondo, a prática enfoca a força interna e não a luta, razão pela qual é mais acessível para adultos mais velhos ou pessoas que sofreram lesões.
Leia mais (07/09/2023 - 13h00)

Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/07/tai-chi-e-arte-marcial-de-baixo-impacto-que-trabalha-corpo-e-mente.shtml