TCC é terapia mais indicada para ansiedade e pânico

Abordagem ajuda a lidar com pensamentos negativos e a enfrentar fobias

A TCC, terapia cognitivo-comportamental, foi desenvolvida ao longo do século 20 por psicólogos e psiquiatras como uma alternativa para pessoas com depressão que não se beneficiavam da psicanálise criada por Sigmund Freud (1856-1939).
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Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/blogs/saude-mental/2023/06/tcc-e-terapia-mais-indicada-para-ansiedade-e-panico.shtml