Ioga é benéfico para os mais velhos e auxilia no processo de envelhecimento

Praticantes e especialistas apontam melhoras físicas, emocionais e cognitivas pela prática do método

Em meados dos anos 1960, Lawrence Nees notou algumas dores que não sentia antes. Levantar-se do chão também parecia mais difícil, seu corpo estava menos flexível. A mulher de Nees era uma antiga estudante de ioga, e quando ele se aposentou de seu trabalho como professor de história da arte na Universidade de Delaware, decidiu se juntar a ela.
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Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/04/ioga-e-benefico-para-os-mais-velhos-e-auxilia-no-processo-de-envelhecimento.shtml