30/01/2023 às 16h43min - Atualizada em 30/01/2023 às 18h16min
Como criar coragem para treinar pela manhã? Veja dicas de especialistas
Montar um plano, ter metas realistas e prever os obstáculos são algumas das orientações
Folha de São Paulo
https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/01/como-criar-coragem-para-treinar-pela-manha-veja-dicas-de-especialistas.shtml
O
esporte sempre foi uma parte importante da vida de Ciarán Friel. Antes de se tornar fisiologista do exercício nos Institutos Feinstein de Pesquisa Médica na cidade de
Nova York, ele foi professor de educação física e treinador de
futebol gaélico. Friel sempre foi ativo. Mas agora que trabalha num escritório, acha difícil encontrar tempo para se exercitar.
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Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/01/como-criar-coragem-para-treinar-pela-manha-veja-dicas-de-especialistas.shtml
