26/01/2023 às 11h16min - Atualizada em 27/01/2023 às 00h02min
Movimentos curtos e intensos como subir escadas podem melhorar a saúde, sugere estudo
Pesquisadores observaram 25 mil indivíduos que não se exercitavam regularmente ao longo de quase sete anos
Folha de São Paulo
https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/01/movimentos-curtos-e-intensos-como-subir-escadas-podem-melhorar-a-saude-sugere-estudo.shtml
Subir correndo as escadas até seu apartamento ou ultrapassar passageiros enquanto você corre em direção ao trem. Esses pequenos momentos de exercício, se forem bastante intensos, podem ser positivos, segundo um novo estudo.
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Fonte: https://redir.folha.com.br/redir/online/equilibrioesaude/rss091/*https://www1.folha.uol.com.br/equilibrio/2023/01/movimentos-curtos-e-intensos-como-subir-escadas-podem-melhorar-a-saude-sugere-estudo.shtml
