13/11/2019 às 10h55min - Atualizada em 13/11/2019 às 13h08min

O método Fit20 é um programa com foco em emagrecimento rápido

O Fit20 é feito para quem tem pouco tempo para malhar diariamente na academia.

DINO
https://bit.ly/34pk6cD


O método Fit20 é um programa com foco em emagrecimento rápido, para quem tem pouco tempo para malhar diariamente. A técnica desenvolvida pelo preparador físico Rafael Inácio é baseada no treino HIIT e oferece opções de treinamento de no máximo 20 minutos, que podem ser feitos em qualquer ambiente e que não necessitam do uso de nenhum tipo de aparelho, utilizam apenas o peso do corpo.

O que é Fit20
Os treinos do www.Fit20.com.br dispensam o uso de aparelhos e apostam em movimentos que utilizam apenas o peso do próprio corpo. Nessa metodologia, o nível de intensidade da atividade é elevado e os mecanismos naturais fazem com que o organismo utilize a gordura acumulada como fonte de energia por até 48 horas depois do treino. Isso acontece porque os treinos desta modalidade promovem adaptações fisiológicas e bioquímicas no pós-treino como, por exemplo, o consumo de oxigênio, que é cerca de cinco vezes maior do que uma atividade aeróbica de intensidade contínua.

A inspiração para criar o programa nasceu do comportamento adotado pela maioria das pessoas que tenta apostar em uma vida mais saudável. Quase todo mundo que deseja emagrecer utiliza ferramentas da internet para buscar informação ou para se manter motivado. Por isso, foi criado um ambiente on-line que reúne treinos e também todas as informações necessárias para quem deseja emagrecer.

As barreiras apontadas pelas pessoas como motivos para não adotar uma prática diária de atividades ajudaram a moldar o programa, que aposta em exercícios para serem executados em qualquer lugar que tenha uma conexão com a internet. Então, o Fit20 pode ser acessado pelo computador ou celular.

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