Estudar em casa sem perder o foco

Um dos benefícios de estudar em casa é que você pode evitar distrações e manter o foco no trabalho. No entanto, isso nem sempre é fácil de fazer, especialmente se você está acostumado a estudar em um ambiente movimentado.

Você está se esforçando para encontrar tempo e energia para estudar para o próximo teste? Você sente que não consegue se concentrar quando está em casa? 

Com o crescimento da procura por cursos gratuitos online é importante que você conheça maneiras de aprimorar o seu aprendizado e dar sequência a sua vida acadêmica de maneira totalmente diferenciada.

Você sabia que até mesmo o curso de maquiagem hoje é possível fazer online, por isso separamos algumas dicas para ajudar você a estudar em casa sem perder o foco.

Encontre o equilíbrio para a sua vida pessoal x profissional

É um desafio para muitos adultos e pode ser ainda mais difícil manter o foco ao estudar em casa. 

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a se manter no caminho certo:

1. Crie um cronograma de estudos e cumpra-o. Isso ajudará a garantir que você não fique para trás e tenha tempo para pausas.

2. Encontre um lugar confortável para trabalhar em sua casa, onde você não seja interrompido. Isso pode ser em seu próprio quarto ou em um local tranquilo em outro lugar da casa.

3. Faça uso de ferramentas tecnológicas, como cartões didáticos on-line ou aplicativos, que podem ajudar a mantê-lo no caminho certo.

4. Faça pausas curtas a cada hora para se levantar e se movimentar, de preferência ao ar livre, se possível. Isso ajudará a refrescar sua mente e facilitar o foco mais tarde.

5. Procure apoio de familiares e amigos, se necessário eles podem ser um ótimo recurso para motivação e ideias!

Crie um ambiente para estudar

É importante ter um local designado para estudar, onde todos os materiais necessários sejam facilmente acessíveis. Certifique-se de que o espaço seja confortável e promova a produtividade. 

Remova quaisquer possíveis distrações, como televisão, telefones celulares e outros dispositivos eletrônicos. Estudar com amigos também pode ser útil, pois incentiva a responsabilidade e a motivação. 

Tente estabelecer metas realistas e fazer pausas adequadas. Mais importante ainda, mantenha o foco e não desanime.

Criando uma rotina de estudos

É que funciona para você é fundamental para ter sucesso estudando em casa. 

Aqui estão algumas dicas para ajudar você a se manter concentrado e no caminho certo: 

1) Encontre um lugar confortável para estudar 

Seja no seu quarto, na sala de estar ou até mesmo ao ar livre em um bom dia, encontre um espaço que permita que você se concentre sem distrações. 

2) Estabeleça limites de tempo 

Estudar por horas a fio pode ser contraproducente, então tente definir limites de tempo para cada assunto ou tarefa. Isso ajudará a manter você no caminho certo e permitirá pausas ao longo do dia. 

3) Faça pausas 

As pausas são importantes tanto mental quanto fisicamente, então reserve algum tempo a cada hora para se movimentar e tomar um pouco de ar fresco. 

4) Crie um cronograma de estudos 

Ter um plano ajuda a garantir que todas as disciplinas sejam abordadas e evita sessões de aulas de última hora. Quanto mais consistente você for com sua rotina, melhores serão os resultados ver. 

Seguir essas dicas deve ajudar a criar um ambiente de estudo bem-sucedido enquanto trabalha em casa.

Gerenciando distrações

É fundamental estudar em casa sem perder o foco. É importante encontrar um lugar em sua casa onde você possa trabalhar sem interrupções. 

Certifique-se de que o espaço esteja livre de distrações e tenha todos os materiais necessários para sua sessão de estudo. Se possível, tente estudar no mesmo horário todos os dias para que isso se torne um hábito.

Se você não conseguir se concentrar na área de estudo designada, faça uma pausa e faça outra coisa por alguns minutos. 

Levante-se e caminhe ou beba um pouco de água. Depois de se sentir revigorado, volte aos estudos. Guardar todos os aparelhos eletrônicos também pode ajudar a limitar as distrações. Lembre-se de que não há problema em fazer pausas; apenas certifique-se de que sejam curtas e produtivas.

Fazendo pausas

Existem maneiras de garantir que suas pausas sejam realmente úteis para manter o foco. Para começar, tente definir um cronômetro para si mesmo e trabalhar por um determinado período de tempo antes de fazer uma pausa. 

Durante esse intervalo, levante-se e movimente-se, mesmo que esteja apenas andando pelo quarto. Quando o cronômetro acabar, volte ao trabalho! 

Se você achar que continua se distraindo com as coisas ao seu redor quando deveria estar estudando, tente encontrar um lugar tranquilo para trabalhar ou usar fones de ouvido com música ou ruído branco tocando. 

O que funciona melhor para você é o que o ajudará a manter o foco enquanto estuda em casa.

Use a tecnologia a seu favor

Existem várias ferramentas tecnológicas diferentes que podem ajudá-lo a estudar em casa sem perder o foco. Também existem programas de software que podem ajudar a bloquear sites e aplicativos que podem ser distrações enquanto você estuda. 

Ao usar uma ou ambas as ferramentas, você pode ajudar a se manter no caminho certo enquanto estuda em casa.