Colunista Isabella Stephano, responsável pelo blog Markplan, onde escrevemos sobre Turismo, negócios e Dicas
Os sintomas de se expor ao sol no horário errado são muito desagradáveis e podem provocar consequências mais graves, desde uma queimadura até câncer de pele.
Tomar Sol é importante e faz parte da vida de qualquer ser vivo na Terra, e com os seres humanos não é diferente, afinal, é fonte de luz, vitamina D e ainda ajuda o cérebro a trabalhar melhor nas tarefas do cotidiano.
O problema é que algumas pessoas insistem em tomar Sol no horário errado e ficam expostas a ele por um longo período, e é aí que as consequências negativas começam a aparecer.
Independentemente do tom de pele, é muito importante ter discernimento e cuidado na hora de tomar Sol. O uso do protetor solar é indispensável, caso contrário, os riscos de desenvolver algo mais grave no futuro são muito maiores.
Muitos não sabem, mas durante o dia é importante usar protetor solar até dentro de casa. Os raios ultravioletas estão cada vez mais fortes por conta do buraco na camada de ozônio e invadem tranquilamente o interior das residências.
Na rua o cuidado deve ser redobrado, por isso, este artigo vai explicar a importância de evitar sol forte, mostrar os benefícios de cuidar da pele e explicar um pouco mais sobre a queimadura solar.
Tomar Sol é uma atividade que só deve ser realizada antes das 10 da manhã e depois das 4 da tarde. São nesses horários que a radiação UVB, que provoca queimaduras de pele e aumenta os riscos de câncer, está menos agressiva.
Isso significa que entre as 10 da manhã e às 16h, ninguém deve se expor ao sol, mas caso seja necessário, é fundamental usar protetor solar e tentar permanecer o mínimo de tempo possível em contato com os raios solares.
Durante eventos, por exemplo, uma cerimônia com tenda cristal para casamento, é muito importante estar protegido e cuidar bem da pele porque os raios solares podem causar até queimaduras.
Inclusive, a queimadura é o principal risco de se expor ao sol sem nenhum tipo de proteção solar. Isso pode provocar a formação de bolhas, alterações no DNA das células e consequentemente desencadear câncer de pele.
Os cuidados devem ser ainda maiores por pessoas que possuem histórico familiar desse tipo de tumor. Mas mesmo diante das recomendações de dermatologistas sobre o horário do Sol, ainda tem gente que insiste em fazer errado.
Por outro lado, também existem pessoas que precisam ficar expostas ao sol nesse horário, por exemplo, os profissionais que trabalham em um canteiro de obras, entregadores, motoristas de aplicativo, entre outras profissões.
Nesse caso, é crucial redobrar os cuidados com a pele, e entre as ações mais importantes estão:
Cobrir áreas expostas;
Usar óculos escuros;
Beber bastante água;
Usar protetor solar.
Os profissionais que estão trabalhando na construção de escada flutuante de concreto em um canteiro de obras precisam seguir todos esses cuidados.
Mas cuidar da pele não serve apenas para protegê-la contra os danos provocados pelos raios solares, na verdade, isso traz muitos benefícios.
Antigamente, as pessoas acreditavam que cuidar da pele era apenas vaidade, mas ao longo do tempo, por conta do acesso à informação, logo perceberam que os cuidados estão muito além da estética.
A pele é um órgão e tem a função de proteger todo o organismo contra as agressões de fora. Quando ela está muito ressecada, rachada, com queimaduras, entre outros danos, começa a perder sua capacidade.
Além disso, a agressividade do Sol nos dias de hoje acendeu um alerta e muitos profissionais de saúde se esforçam para conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidar da pele.
Os profissionais que atuam em uma oficina mecânica especializada em suspensão, mesmo trabalhando dentro do estabelecimento ainda precisam do protetor solar, além disso, devem beber bastante água ao longo do dia.
Protetor solar e beber água são cuidados básicos com a pele, agora, quem adota uma rotina de skincare percebe muitos outros benefícios para a saúde do maior órgão do corpo.
Em conformidade às informações concedidas pela Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos (ABIHPEC), em 2020, as vendas de produtos para os cuidados com a pele aumentaram 21,9%.
Também cresceu a venda de máscaras faciais, produtos anti-idade e produtos para hidratação facial, o que comprova o interesse e a conscientização das pessoas no tratamento da pele.
Só que mesmo diante de dados positivos, cuidados básicos continuam em segundo plano, como o uso de protetor solar. Um levantamento realizado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia mostrou que 60% dos brasileiros não usam protetor solar.
As pessoas procuram vários outros cuidados com a saúde, por exemplo, assistência fisioterapêutica domiciliar, mas mais da metade do país não utiliza o protetor solar no cotidiano.
Ao longo do tempo, a pele muda e envelhece, tornando-se irregular, opaca e com textura fina. Ninguém consegue fugir disso, visto que se trata de um processo natural da vida, mas os cuidados vão proporcionar um envelhecimento saudável.
Outro benefício é poder conhecer melhor a própria pele, sabendo quais são suas necessidades e particularidades. Uma pessoa que tem uma rotina de cuidados, compreende melhor o funcionamento do seu organismo e o que funciona para ele.
Outro grande benefício é que os cuidados evitam os sinais de envelhecimento precoce, visto que a pele estará sempre hidratada, com aparência saudável, bonita e jovial.
Pessoas dos 20 aos 40 anos conseguem controlar melhor as linhas de expressão e rugas, além disso, previne manchas e flacidez que acontecem durante o envelhecimento cutâneo.
Todo mundo já sabe que é importante cuidar da saúde, tanto é que na hora de contratar um convênio médico, muitas pessoas escolhem os planos mais completos com cama hospitalar com controle, acomodação em apartamento, entre outros.
Realmente, é muito bom poder ter acesso a tantas possibilidades de cuidar da própria saúde, mas é no dia a dia que esses cuidados acontecem e não apenas dentro do hospital.
Os cuidados com a pele ajudam a prevenir doenças graves e que podem até mesmo afetar outros órgãos do corpo. A primeira coisa na rotina de cuidados é a higienização, fundamental para manter a área sempre limpa e evitar inflamações e dermatites.
Os outros cuidados melhoram a hidratação, controlam a oleosidade, evitam o ressecamento e proporcionam tratamento diário e contínuo.
Ressaltando, o uso de protetor solar evita o câncer de pele, uma doença comum e que geralmente é provocada pela falta de cuidado.
Mas o maior benefício é a sensação de bem-estar e as melhorias na qualidade de vida, que trazem disposição para trabalhar, passear com um lulu da pomerania chocolate, estudar, entre outras atividades do dia a dia.
Pessoas que cuidam da pele percebem uma aparência muito melhor e não desenvolvem problemas de autoestima, depressão, estresse e ansiedade.
Evitar as doenças que prejudicam a pele é muito importante porque elas são a quarta maior causa de incapacitação no mundo, visto que psoríase, dermatite e acne são questões que podem impactar a qualidade de vida das pessoas.
No verão, as pessoas gostam de ir à praia, passar o dia no clube, conhecer lugares novos, enfim, fazer atividades que as expõem ao sol e isso aumenta muito os riscos de queimaduras na pele, principalmente por aqueles que não usam protetor solar.
A queimadura solar é uma reação cutânea contra a superexposição à luz do Sol e que aparece entre 1 e 6 horas após a exposição, e seu pico ocorre em 24 horas.
Os profissionais que trabalham com enfestadeira de tecido manual em local aberto também precisam tomar cuidado, pois mesmo que não estejam na praia, o Sol continua agressivo.
As lesões cutâneas dependem da intensidade de radiação e do tipo da pele, visto que o bronzeado é uma reação à exposição solar e as duas situações vão depender muito do tempo de exposição e do tipo de pele.
As queimaduras provocam edemas, dores e vermelhidão, em muitas vezes podem formar bolhas se a exposição foi muito alta.
Um fabricante de abraçadeira para tubo hidráulico pode orientar seus colaboradores sobre os cuidados com a pele porque o excesso de sol forte pode até mesmo provocar arrepios, febre, tontura e dor de cabeça.
Quando a queimadura solar é muito grave, o indivíduo pode até mesmo ficar desidratado e indisposto. A boa notícia é que tudo isso pode ser evitado, não se expondo ao sol entre 10h e 16h e sempre usar protetor solar.
Tudo no corpo humano tem uma função e a função da pele é proteger o organismo dos agentes externos, como poluição, doenças e até do próprio sol, por isso ela precisa ser muito bem cuidada.
Além de evitar doenças graves como o câncer de pele, os cuidados diários vão mantê-la sempre bonita, saudável e hidratada.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Top News Tech, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.
